Trygg att föda
Online profylaxkurs för dig som vill förbereda dig inför din förlossning på egen hand.
Känner du igen dig i detta?
Då är Trygg att föda för dig!
I kursen Trygg att föda får du teoretisk kunskap om födandet, meditationer för både graviditet och förlossning och guider till både förlossningsbrev och post-partum.
Kostnad 1499 kr
FAQ
Vanliga frågor
Absolut, kursen fungerar lika bra att gå i början som i slutet av graviditeten.
Du väljer själv när du känner att det passar dig. Kanske vill du börja tidigt och sen gå tillbaka och fräscha upp minnet när du närmar dig födseln, eller göra allt de sista veckorna på graviditeten.
Så länge den finns tillgänglig på plattformen. Om den plockas ner kommer du som gått kursen att få ett mail om att den kommer plockas ner.
Kursen passar dig som vill öka din trygghet och stärka självförtroendet inför födandet.
Om du känner dig orolig, stressad eller vill lära dig mer om förlossningen och hur du själv kan påverka den.
Friskvårdsbidraget kan användas eftersom detta är en förlossningsförberedande kurs. Lämna in kvitto till din arbetsgivare så ska det inte bara några problem.
din födsel
Föreställ dig detta
Värkarna börjar en tidig morgon.
Du ligger kvar i sängen och ler för dig själv. Du vet att det har börjat, men att det inte är någon brådska än.
Du är trygg i din förmåga att föda ditt barn.
Efter några timmar ökar intensiteten i värkarna och du tar en dusch. Det varma vattnet hjälper mot värkarna men du börjar känna att du vill ha mer stöd. Nu åker ni till sjukhuset (eller ringer erat stödteam som möter i hemmet).
Du känner dig stark och trygg.
Snart ska du träffa ditt barn.
Tillsammans med de personer som ska vara med dig jobbar du nu värk för värk.
Du följer med kroppen, lyssnar på ditt barn och vet att du är trygg och vågar möta det som kommer.
Så jobbar du hela förlossningen. Trygg med personerna omkring dig, men framförallt med tilltro till din egen förmåga att föda barn på det sätt som du önskar.
När ditt barn är fött, moderkakan är ute och du kan andas ut
På ditt bröst ligger ditt alldeles nyfödda barn som du har fött med kraft, mod och trygghet.
Sagt av andra som gått kursen
”Det är en viktig kurs som täcker viktiga områden.
För mig var delar då du pratar om andning och att ”kroppen kan” viktiga. Jag gillade också de mer ”lätta” meditationerna och fick användning av detta under förlossningen då jag kände att jag gick in i mig själv under värkarbetet. Tusen tack!”
Karin
”Förlossningen var omtumlande och
snabb där jag inte hann komma till
rum med lustgas eller annan
smärtlindring. Därför hade jag stor
användning av dina övningar som
profylaxandningen och att göra mörka
ljud. De mörka ljuden gjorde de
intensiva värkarna hanterbara och gav
något annat att fokusera på än fokusera på än smärtan. Tack”
Sofia
Boka din plats i formuläret