Doula Umeå

Vad gör en doula?

Doulan stöttar dina val kring förlossningen

Att ha med en doula när du föder barn är att investera i dig själv och ditt mående. Med en doula ökar chansen att du och din(a) parnter(s) får en positiv upplevelse av förlossningen.

Därför är det väldigt viktigt att personkemin stämmer. Så innan du bokar erbjuder jag ett kostnadsfritt första samtal på ca 30 minuter. Då lär vi känna varandra och ni får känna efter om ni vill jobba med mig.

För att alla ska ha möjlighet att jobba med en doula erbjuder jag både delbetalning och prissättning enligt sliding scale.
Läs mer om det här.

Boka kostnadsfritt samtal

Vill du istället boka mammacoachning? Klicka här!

Hur hjälper en doula?

Doula när du föder

En doula ger dig stöd före, under och efter förlossningen. Jag som doula hjälper dig att förbereda dig så som du behöver, med hänsyn till din diagnos om det är aktuellt.

*Reseersättning tillkommer utanför Umeå tätort

Lär känna din doula

Två tillfällen på ca 90 min där ni får stöd att förbereda er inför förlossningen. Både praktiskt och teoretiskt stöd. Ni får en privat profylaxkurs om ni önskar, med övningar som andningstekniker, press och tryck att använda vid förlossningen. Vi går även igenom era behov kring postpartum tiden.

Det finns också möjlighet att gå igenom tidigare födslar. Din(a) stödperson(er) kan gärna vara med under dessa tillfällen.

Doula som stÖd vid förrlossningen

När födseln kommer igång kontaktar ni mig. Jag är med tills barnet är fött och ni har hunnit landa.
Under födseln hjälper jag till att skapa trygghet utifrån det vi har jobbat med i tidigare samtal.

Jag jobbar tillsammans med din(a) stödperson(er) och vårdpersonalen för att skapa de bästa förutsättningarna för att du ska vara trygg att föda.

Doulan är redo dygnet runt

Jag har jour (kan nås på telefon dygnet runt och reser inte från stan) från vecka 38 tills dess att barnet är fött. Jag har en inställningstid på två timmar inom Umeå tätort*.
Jag möter upp antingen på sjukhuset eller i hemmet efter vad vi kommit överens om.

Doulan hjälper dig att bearbeta förlossningen

När ni har landat med den nya bebisen i några veckor ses vi för ett ca 90 min samtal igen.
Ni får bearbeta förlossningen och vi pratar om den nya tiden. Ni får även hjälp med amning och tips för postpartum perioden.

Kostnad 12000 kr*

*Prissättning enligt sliding scale. Läs mer om det här.

doula i hemmet

Privat profylaxkurs

Vill ni förbereda er inför födseln från tryggheten i erat eget hem?

Profylaxkurs med doula

Med en privat profylaxkurs (förlossningsförberedande kurs) får du och din/dina partner/s personligt anpassad kunskap och stöd om födseln. Du/ni får jobba praktiskt för att förbereda er inför födseln tillsammans. Ni får även möjlighet att planera och fundera kring postpartum-tiden och förbereda för sömn, amning eller flaskmatning.

NPF-anpassad profylaxkurs

Har du eller en partner en NPF-diagnos anpassar jag er kurs efter era behov. Vi går även igenom hur NPF-diagnosen kan påverkas av graviditet, födsel och postpartum och hur ni kan skapa struktur och rutiner för att stötta varandra i början på föräldraskapet.

Hur lång är en profylaxkurs?

Privat profylaxkurs erbjuds inom Umeå/Västerbotten. Reseersättning tillkommer utanför Umeå tärtort.
Ett tillfälle på 3 timmar eller två tillfällen på 1,5 timmar.

Kostnad 2490 kr

Fler tjänster

Vad mer kan en doula göra?

Akutdoula

Akutdoula kan bokas tidigast från vecka 38, eller när förlossningen kommit igång.
Ni får närvaro av mig som doula under hela födseln.
Några veckor senare ses vi för ett eftersamtal på 90 min. Det ingår ingen jour.
Reseersättning tillkommer utanför Umeå tätort.

Kostnad 4950* kr