Varför föda med doula?
En doula ökar dina chanser till en positiv förlossning
Att ha med en doula när du föder barn är att investera i dig själv och ditt mående. Med en doula ökar chansen att du och din(a) parnter(s) får en positiv upplevelse av förlossningen.
Därför är det väldigt viktigt att personkemin stämmer. Så innan du bokar erbjuder jag ett kostnadsfritt första samtal på ca 30 minuter.
Då lär vi känna varandra och ni får känna efter om ni vill jobba med mig.
Trygghet under graviditet & födsel
Doula till födseln
En doula ger dig stöd före, under och efter förlossningen. Förutom allt nedan får du även onlinekursen ”Trygg att föda”, 10% på övriga tjänster hos Hela Moderskapet samt telefonkontakt vid behov under hela graviditeten.
*Reseersättning tillkommer utanför Umeå tärtort
Församtal
Två tillfällen på ca 90 min där ni får stöd att förbereda er inför förlossningen. Genom att jobba igenom oro, rädslor och förväntningar inför förlossningen skapar vi trygghet för dig/er.
Vi jobbar bland annat med andningsövningar, rösten och massage m.m.
Har du fött barn tidigare finns det tid att gå igenom tidigare förlossningar.
Din(a) stödperson(er) kan gärna vara med under dessa tillfällen.
Förlossningen
När födseln kommer igång kontaktar ni mig som är med tills barnet är fött och ni har hunnit landa.
Under förlossningen hjälper jag till att skapa trygghet utifrån det vi har jobbat med i tidigare sessioner, genom närvaro, stöd och pepp.
Som doula jobbar jag tillsammans med din(a) stödperson(er) för att skapa de bästa förutsättningarna för dig att vara trygg att föda.
Jour
Jour dygnet runt från vecka 38 tills barnet är fött. Jag har en inställningstid på två timmar inom Umeå tätort*.
Jag möter upp antingen på sjukhuset eller i hemmet.
Eftersamtal
När ni har landat med den nya bebisen i några veckor ses vi för ett ca 90 min samtal igen.
Ni får bearbeta förlossningen och vi pratar om den nya tiden. Ni får även hjälp med amning och tips för postpartum perioden.
Kostnad 12 000 kr
Om du bor längre bort
Digital doula
Det här passar dig som inte har möjlighet att anlita en doula för förlossningen men vill ha mer stöd än en profylaxkurs.
Digitala samtal
Fyra samtal på ca 60 min där ni får stöd att förbereda er inför förlossningen. Genom att jobba igenom oro, rädslor och förväntningar inför förlossningen skapar vi trygghet för dig/er.
Har du fött barn tidigare finns det tid att gå igenom tidigare förlossningar.
Din(a) stödperson(er) kan gärna vara med under dessa tillfällen.
Eftersamtal
När ni har landat med den nya bebisen i några veckor ses vi för ett ca 90 min samtal igen.
Ni får bearbeta förlossningen och vi pratar om den nya tiden. Ni får även hjälp med amning och tips för postpartum perioden.
Telefonkontakt
Regelbunden kontakt via telefon/sms under hela graviditeten.
Du får även
10% på övriga tjänster hos Hela Moderskapet samt onlinekursen Trygg att föda
Kostnad 2490 kr
Fler tjänster
MEr du kan lägga till
Akutdoula kan bokas tidigast från vecka 38, eller när förlossningen kommit igång.
Ni får närvaro av mig som doula under hela födseln.
Några veckor senare ses vi för ett eftersamtal på 90 min. Det ingår ingen jour.
Reseersättning tillkommer utanför Umeå tätort.
Kostnad 4950 kr
Efter du har fött barn kan du boka timmar med mig som post-partum doula i hemmet.
Jag hjälper dig med praktiska saker, som du behöver när du har en nyfödda bebis.
Post-partum timmar kan bokas inom Umeå kommun.
Reseersättning tillkommer utanför Umeå tätort.
Kostnad 850 kr/h
Du/ni får kunskap om förlossningen, smärtlindring osv.
Du/ni får jobba praktiskt för att förbereda er inför födseln tillsammans. Jag guidar er genom alla övningar.
Privat profylaxkurs erbjuds inom Umeå/Västerbotten.*
Ett tillfälle á 3h eller två á 1,5h.
Reseersättning tillkommer utanför Umeå tätort.
Kostnad 2490 kr
I en hypnos får du komma ner i en djupavslappning, ungefär som tillståndet precis innan du somnar.
Där guidas du genom en hypnos för att tex bli tryggare inför förlossningen eller lösa blockeringar.
Det är en metod som är trygg och säker både för den gravida och bebisen.
Hypnoser görs online. En session är ca 90 min.
Kostnad 1425 kr
Här finns jag
Hela Moderskapet finns i Umeå och jag tar doulauppdrag i främst Västerbotten och norra Västernorrland.
BOKA IN ETT SAMTAL
Hör av dig!
Skicka ett mail så bokar vi in ett prova på samtal.