Emma Åslin Stårsta: Doula & mammacoach
Stöd för dig som är gravid och förälder med ADHD och Autism
Jag heter Emma Åslin Stårsta och arbetar som doula och mammacoach både i Umeå och online. Jag erbjuder ett unikt och skräddarsytt stöd för dig under graviditet, förlossning och moderskapet – med ett särskilt fokus på dig som har ADHD eller autism.
Efter min egen förlossning blev jag sjuk i förlossningsdepression och utmattning. Åren efter att jag blev mamma fick jag även både ADHD och autismdiagnoser.
Den erfarenheten gjorde mig särskilt medveten om de extra utmaningar som föräldraskapet kan innebära för personer med neuropsykiatriska funktionsnedsättningar (NPF).
Jag vet hur viktigt det är att få rätt stöd och trygghet genom hela moderskapet, och det är just därför jag har valt att specialisera mig på detta område.
Varför välja mig som din doula och mammacoach?
Vem är Emma?
När jag inte jobbar som doula & mammacoach, hittar du mig oftast med hörlurarna på och en ljudbok eller Taylor Swift. Eller så försöker jag lära mig att virka eller sticka. Jag är också en skidälskare och försöker övertyga min familj att dela min passion för skidåkning. Jag har alltid varit nördig, och idag vet jag att det är mina NPF-diagsnoer som gör mig så engagerad i allt jag tar mig an!
Boka tid med mig idag!
Då gör jag mitt bästa för att du ska få det stöd du behöver på din resa mot föräldraskapet. Tillsammans skapar vi trygghet, och jag finns där för att hjälpa dig känna dig stark och säker i dig själv.
”Att föda barn och bli förälder är en djupt transformerande resa. Mitt mål är att ge dig det stöd jag själv önskade. Så att du ska känna dig trygg, sedd och stark, oavsett vilka utmaningar du möter.”
Emma Åslin Stårsta
Mer om Emma
Vill du veta om hur ADHD, autism påverkar graviditet, födsel och postpartum?
Lyssna på poddar och läs artiklar med Emma Åslin Stårsta här under.
Aug 11, 2025
Från krasch till kunskap: Hon är doulan som stöttar mammor med npf
Special Nest
Emma Åslin Stårsta kämpade i många år med psykisk ohälsa – men när hon blev förälder kom den stora kraschen, i form av förlossningsdepression och utmattning.
Efter att ha fått diagnoserna adhd och autism förstår hon sig själv bättre och vad hon behöver för att få vardagen att funka. I dag stöttar hon blivande mammor med npf i sitt jobb som doula.
”Jag vet hur viktigt det är att få stöd och trygghet – nu vill jag ge det till andra”, säger hon.
9 juni, 2025
35. Mammalivet med NPF
Gröt är också middaG: MAmmornas överlevnadspodd
I det här avsnittet får du träffa Emma Åslin Stårsta som är doula och mammacoach men också själv är just mamma med ADHD och autism.
Kanske känner du igen dig i det Emma berättar? Eller känner igen någon annan?
I vilket fall är kunskap alltid bra och igenkänning är läkande. Emma berättar om sina egna erfarenheter av att vara gravid och ha barn med den är speciella känsligheten och vad det kan leda till. Men hon berättar också om det positiva med diagnoserna och ger råd och tips.
okt 11, 2024
Doulan Emma vill ge stöd för föräldrar med NPF-diagnos
Västerbottenskuriren
Emma Åslin Stårsta viger sitt liv åt att hjälpa och stötta föräldrar med ADHD- eller en NPF-diagnos som doula och mammacoach före, under och tiden efter graviditet.
– Jag vill att mina klienter ska känna att de blev sedda, hörda och bekräftade, att de fann förändringen inom sig själva och kunde komma in i moderskapet lite lättare, säger hon.
Text: Lina Wahlnemo Sjölander
Bild: Torbjörn Jakobsson
sep 15, 2024
Gravidbubblan 9: Emma Åslin Stårsta – Stöd till mammor med ADHD
Gravidbubblan
Gravidbubblan med Sanne Lövgren
I dagens avsnitt av Gravidbubblan pratar jag med Emma Åslin Stårsta, en erfaren doula och mammacoach som har specialiserat sig på att stödja kvinnor med ADHD under graviditet och postpartumperioden.
Ett avsnitt för alla som vill få en djupare förståelse för graviditet och moderskap, särskilt med fokus på ADHD och postpartumperioden.
4 okt, 2024
17. Gästavsnitt med doula och mammacoach Emma på Hela Moderskapet
Soulcraft podcast & Kvinnlig ADHD
Ett härligt och ärligt avsnitt med Emma på Gela Moderskapet!
Emma är doula och mammacoach, hon brinner extra mycket för oss kvinnor med ADHD.
Vi pratar om ADHD, graviditet, läkemedel och tiden efter förlossning.
Hur dessa områden kan upplevas tillsammans med ADHD och varför det kan skilja sig åt för oss kvinnor med ADHD.
24 maj, 2022
Hon brinner för att stötta födande
Umeåguiden
I Umeåguidens podd är Emma Åslin Stårsta en återkommande gäst. Hon jobbar som doula och kallar sig för Hela Moderskapet. Vi har träffat henne för att lära oss mer om vad en doula gör.
– Jag tyckte att det var mycket som fattades när jag själv hade blivit mamma och kände att jag ville stötta nyblivna föräldrar. Ju mer jag lärde mig, desto tydligare blev det att jag skulle bli just doula.
22 feb, 2022
Hela Moderskapet: Allt om att vara doula
Umeåguiden: Podd
Vad är egentligen en doula och hur blir man en? Det är några av frågorna som Amanda och Filippa får svar på i dagens avsnitt – som gästas av vår nya kompis-doula Emma Åslin Stårsta!
Det snackas om partnerns vs doulans roll, vanliga missuppfattningar som inkluderar häxkonst och om den ekonomiska aspekten.
Filippa berättar om sina planer på att ha med sig en doula på förlossningen och Amanda delar med sig av detaljer från sina två förlossningar.
Vill du veta mer?
Hör av dig!
Jag svarar så snabbt jag kan.