Lästid: 2 minuter

Att få besök när du är nyförlöst och har en nyfödd bebis kan vara mysigt, härligt och utmattande. Den som besöker en nybliven förälder behöver sänka sina krav och förväntningar. För när du precis fött barn ska du inte behöva underhålla, passa upp eller städ. Du har ingen skyldighet att bjuda på fika eller ens dammsuga innan någon besöker dig och din nyfödda bebis.

Skapa regler för besök

För att underlätta för dig själv att hålla dina egna gränser kan du skriva ner regler för besök. De kan du sätta upp på väggen, eller skicka till personer i förväg. De kan se ut ungefär så här:

”Jag är jätteglad att du vill komma och hälsa på mig och vår nyfödda bebis. Jag orkar med besök som är ungefär tjugo minuter långa. Jag är tacksam om du respekterar det.

Vill du hålla i den nyfödda behöver du tvätta dina händer. Du får gärna äta medhavt fika eller göra kaffe här, jag kommer inte orka fixa det innan du kommer.

Har du möjlighet att hjälpa mig slänga sopor eller diska uppskattar jag det.”

Ska du besöka någon som precis fött barn, oavsett om hen har NPF (ADHD/autism) eller inte, är det här en bra checklista att utgå från:

Till dig som ska hälsa på en nyfödd bebis och nybliven förälder (med eller utan NPF)

• Prata gärna om personens specialintressen och sådant du tror kan ge energi. Försök att undvika kallprat.
• Ta med dig något att äta. Räkna med att hen inte har ätit tillräckligt. Hen kommer inte ha ork att fixa något fika till dig, även om hen gärna vill.
• Berätta i förväg hur länge du har tänkt att stanna. Respektera den tiden.
• Håll den tid du har sagt att du ska komma. Din vän/familjemedlem är troligen förväntansfull att få träffa dig. Men också nervös att glömma bort att du ska komma och vågar inte göra något annat innan du dyker upp.
• Fråga inte om du kan göra något, gör det bara! Töm diskmaskinen, sortera tvätt eller släng sopor.
• Självklart plockar du undan efter dig så att inte ditt besök medför merarbete för din vän eller familjemedlem.
• Fråga hur hen mår, fokusera inte bara på barnet.
• Tvätta händerna innan du gör något annat!

Har du fler tips för besök hos Nyblivna föräldrar med nyfödd bebis?
Lämna en kommentar!